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肉片雙椒燒口蘑
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補充蛋白質脂肪酸補腎滋陰潤燥適宜人群:一般人都可食用。適宜【陰虛不足、頭暈、貧血、老人燥咳無痰、大便燥結、營養(yǎng)不良】者食
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麻婆豆腐
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麻婆豆腐所需材料嫩豆腐4pcs干辣椒2pcs小蔥1pc油適量鹽適量醬油適量白糖適量花椒適量豆瓣醬一勺淀粉適量麻婆豆腐做法
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甜椒杏鮑菇肉片
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抗氧化抗白內障心臟病癌癥防止未老先衰活化體內細胞適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【肝火旺盛】者不宜多食。甜椒杏鮑菇
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糖醋排骨
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補充蛋白質和脂肪酸補鈣適宜人群:一般人群均可食用。更適宜【中老年人,青少年】。禁忌人群:【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道
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無水紅燒肉
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無水紅燒肉所需材料五花肉300克干辣椒4個姜5片料酒1勺醬油3勺冰糖1塊茴香1顆小蔥1根無水紅燒肉做法步驟詳解1五花肉洗
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水煮魚
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開胃滋補養(yǎng)顏抗衰老適宜人群:一般人群均可食用?！竟谛牟?、高血脂、發(fā)育不良】者,【水腫、肺結核、乳汁不足】等患者適宜食用。
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紅燒鵝肉
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和胃補虛益氣止渴適宜人群:一般人都可食用。尤適宜【身體虛弱、氣血不足、營養(yǎng)不良】之人食用。禁忌人群:【溫熱內蘊、皮膚瘡毒
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燒帶魚
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防癌抗癌提高智力預防心血管疾病適宜人群:一般人群均可食用。適宜【久病體虛,血虛頭暈,氣短乏力,食少贏瘦,營養(yǎng)不良、皮膚干
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回鍋肉
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回鍋肉所需材料五花肉500克白糖2勺蒜苗3根姜4片花椒適量紅椒2個鹽適量生抽適量豆瓣醬2勺青椒3個大蒜5瓣回鍋肉做法步驟
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家常雞翅
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家常雞翅所需材料雞中翅八個雞精1茶匙油2勺生抽2勺鹽1茶匙料酒1勺蔥1根姜三片開水1杯醋1茶匙紅辣椒1根家常雞翅做法步驟
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酸菜肉沫
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酸菜肉沫所需材料酸菜250克瘦肉200克指天椒1個姜小塊蒜2瓣醬油適量蠔油適量生粉適量油適量鹽適量醋精適量酸菜肉沫做法步
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砂鍋蒸紅燒肉
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砂鍋蒸紅燒肉所需材料五花肉1斤香蔥、姜、水、鹽適量豆瓣醬2勺生抽3勺老抽4勺料灑、水各兩勺紅糖1勺砂鍋蒸紅燒肉做法步驟詳
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五花肉爆秋葵
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減肥防癌抗癌預防心血管疾病提高免疫力適宜人群:普能人群的【成年男女】適合吃,【內分泌失調,貧血,發(fā)育不良、未老先衰】的【
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辣炒蜆子
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辣炒蜆子所需材料硯子300克紅角椒1個小辣椒3個姜1小塊花椒適量蔥1根蒜頭3瓣淀粉適量油適量鹽1勺醋適量生抽適量料酒適量
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炒空心菜
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防癌降脂減肥美容防暑解熱適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【糖尿病、高血壓】患者。禁忌人群:【脾胃虛寒、低血壓】患者慎食
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糖醋帶魚
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糖醋帶魚所需材料鮮帶魚1條小蔥少許油、鹽、料酒、適量椒鹽粉、番茄醬、生抽適量香醋，白糖、淀粉適量辣椒醬、水少許糖醋帶魚做
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排骨燒豇豆
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補氣益氣調理腸胃安神鎮(zhèn)定消暑解暑降血脂降血壓適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【糖尿病、腎虛、尿頻、遺精、婦科功能性疾病
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青椒炒豬肝
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明目補血排毒提高免疫力適宜人群:一般人群均可食用。更適宜【氣血虛弱、面色萎黃、缺鐵性貧血、視力模糊、夜盲、眼干燥癥、小兒
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簡易可樂排骨
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補充蛋白質和脂肪酸補鈣適宜人群:一般人群均可食用。更適宜【中老年人,青少年】。禁忌人群:【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道
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蒜心炒臘腸
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蒜心炒臘腸所需材料蒜心半斤臘腸四條水適量鹽適量花生油適量蒜心炒臘腸做法步驟詳解1蒜心洗干凈，切段。2臘腸洗一下，斜切片3
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