炒空心菜

時間：2021-08-11 作者：未婚夫的未婚妻13494116 來源：茶文化

防癌 降脂減肥 美容 防暑解熱

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。尤適宜【糖尿病、高血壓】患者。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虛寒、低血壓】患者慎食。

炒空心菜 所需材料

  • 空心菜400克
  • 蒜2瓣
  • 油適量
  • 鹽適量

炒空心菜 做法步驟詳解

1

空心菜摘好，然后在水里面泡半個小時

2

蒜去衣拍碎

3

空心菜洗凈瀝干水

4

鍋里放適量油，油燒至七分熱時把蒜末放去爆香

5

接著吧空心菜到去快速翻炒

6

加適量鹽繼續(xù)翻炒

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