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番茄雞蛋拌面
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減緩色斑延緩衰老抗癌可降脂降壓等適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【脾胃虛寒,經期】忌食。番茄雞蛋拌面所需材料番茄兩
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火腿卷饅頭
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養(yǎng)心益腎健脾厚腸除熱止渴適宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其適合食用。禁忌人群:【濕熱】者忌食面條?；鹜染眇z頭所需材
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臘肉蒸飯
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補脾和胃清肺適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【糖尿病】人少食。臘肉蒸飯所需材料大米1碗臘肉200g胡蘿卜1根土豆1
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三合面豆沙包
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三合面豆沙包所需材料白面200克玉米面200克豆渣200克水適量豆沙餡適量蘇打粉半包三合面豆沙包做法步驟詳解1將速發(fā)粉用
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豬肉豇豆餡餃子
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養(yǎng)心益腎健脾厚腸除熱止渴適宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其適合食用。禁忌人群:【濕熱】者忌食面條。豬肉豇豆餡餃子所
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蛋黃愛上炒米飯
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健腦益智保護肝臟防治動脈硬化防癌癥延緩衰老美容護膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。禁忌人群:【高熱、
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麻辣面
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改善貧血增強免疫力平衡營養(yǎng)吸收適宜人群:一般人皆可食用禁忌人群:病濕熱者忌食面條。麻辣面所需材料面條1/3袋青菜適量木耳
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茄汁意大利面
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補充蛋白質脂肪酸補腎滋陰潤燥適宜人群:一般人都可食用。適宜【陰虛不足、頭暈、貧血、老人燥咳無痰、大便燥結、營養(yǎng)不良】者食
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云南過橋米線
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云南過橋米線所需材料干米線400克干豆腐50克魚丸適量油麥菜適量四川酸菜少許大骨湯一碗蠔油適量雞精一小勺辣椒油適量火腿腸
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榆黃菇豬肉餃子
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補充蛋白質脂肪酸補腎滋陰潤燥適宜人群:一般人都可食用。適宜【陰虛不足、頭暈、貧血、老人燥咳無痰、大便燥結、營養(yǎng)不良】者食
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培根芝士香蔥面包
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促消化保護腸胃防癌抗癌防便秘美容提高免疫力力適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【體質虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良,便秘】之人
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泡菜拌飯
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補脾和胃清肺適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【糖尿病】人少食。泡菜拌飯所需材料大米適量泡菜半個火腿腸半塊青豆適量芹
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家庭版披薩
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家庭版披薩所需材料披薩餅皮1張廣味香腸4根圓蔥1個芝士奶酪片4張披薩醬20克家庭版披薩做法步驟詳解1餅皮上涂抹一層披薩醬
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淡奶油土司（一次發(fā)酵法）
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健腦益智保護肝臟防治動脈硬化防癌癥延緩衰老美容護膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。禁忌人群:【高熱、
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蒜香雞肉咖喱炒飯
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抗氧化抗白內障心臟病癌癥防止未老先衰活化體內細胞適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【肝火旺盛】者不宜多食。蒜香雞肉咖
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紫薯香菇青菜包
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養(yǎng)心益腎健脾厚腸除熱止渴適宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其適合食用。禁忌人群:【濕熱】者忌食面條。紫薯香菇青菜包所
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紫甘藍手搟面
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預防衰老抗氧化適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【皮膚瘙癢】性疾病,【眼部充血】患者忌食；對于【腹腔手術、胸外科手術
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海米韭菜雞蛋水餃
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溫中開胃行氣活血補腎助陽散瘀適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【便秘,乳汁不足】女性,【體質虛寒】等人群。禁忌人群:【陰
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花生醬冷餛飩
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花生醬冷餛飩所需材料鮮肉餛飩7個自制花生醬1大勺生抽1勺醬油半勺蔥花適量熟白芝麻適量涼白開水大半碗香醋適量鹽適量花生醬冷
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蔥肉包子
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蔥肉包子所需材料中筋面粉3杯碎豬肉半斤水1.5杯酵母一湯匙蔥4兩麻油適量糖2湯匙鹽半湯匙醬油2湯匙蔥肉包子做法步驟詳解1
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