方瓜是我們生活中比較普遍的一種瓜果類蔬菜，其實是過去對南瓜的另一個叫法“番瓜”的口誤造成的，方瓜果有長圓、扁圓等形狀，方瓜的果實顏色有紅黃、黃褐、紅褐、黃白等等。日常食用方瓜有非常多的妙處，方瓜是人們生活中非常喜愛的一種蔬菜。

方瓜是非常流行的食物，對肝臟有好處

吃方瓜對人體有非常多的好處，方瓜具有鋅元素，激活人體酶的活性，能夠治療性欲減退、味覺減弱、傷口不良等。方瓜對人的腎臟也有非常多的好處，方瓜能促進(jìn)人體胰島素的分泌及增強肝腎細(xì)胞的再生能力，因此，方瓜可以有效地防治糖尿病、高血壓和一些肝腎疾病。

吃方瓜可以幫助我們保護(hù)我們體內(nèi)的器官，尤其是腎臟這類的器官。因為方瓜可以加速我們腎細(xì)胞分裂再生的速度，多吃方瓜，對于預(yù)防此類癌癥也有很好的功效。

夏天吃方瓜可以清熱解毒

方瓜具有清熱解毒的作用，夏天吃方瓜，能夠幫助人們清熱解毒，方瓜因為營養(yǎng)豐富，所以對于補血補氣方面很有效果。因為它具有著很好的殺毒殺菌的作用，所以它在于幫助我們?nèi)梭w排毒方面效果非常好。

糖尿病人和高血壓病人也非常適合吃方瓜，因為方瓜可以刺激我們?nèi)梭w分泌胰島素，可以起到降低我們血糖的作用，所以吃方瓜可以抑制膽固醇過高。方瓜還能防止中風(fēng)，方瓜含有大量的良質(zhì)油脂，疏通油脂，能夠預(yù)防中風(fēng)。

方瓜不僅果肉可以吃，方瓜子也可以吃，吃方瓜子可以治療高血壓。高血壓和糖尿病這兩種疾病都是因為人們的生活條件太好吃的太好導(dǎo)致的，因此，生活中這兩類病人應(yīng)該多吃方瓜。雖然方瓜是一種人人都適合吃的食物，并且有著很高的營養(yǎng)價值，但是我們也要適當(dāng)?shù)某?，吃多了反而對人的身體健康沒有好處。