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香菇臘腸煲仔飯
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補(bǔ)脾和胃清肺適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【糖尿病】人少食。香菇臘腸煲仔飯所需材料大米適量臘腸一雙干香菇6朵雞蛋
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家常包子
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家常包子所需材料豬肉餡400g面粉400g白菜1顆油3勺鹽1勺蔥1顆姜1塊香油1勺胡椒粉1吃生抽2勺青蒜1把家常包子做法
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抄手
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抄手所需材料肉糜半斤面粉300克小香蔥100克姜米適量蒜米適量紅油辣椒適量生抽適量花椒粉少許香油適量雞蛋1個香菜少許抄手
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大熊貓飯團(tuán)
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健腦益智保護(hù)肝臟防治動脈硬化防癌癥延緩衰老美容護(hù)膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。禁忌人群:【高熱、
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微波三文魚
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預(yù)防老年癡呆防慢性病健脾健胃消水腫適宜人群:一般人群均可食用。適宜【心血管疾病、貧血、感冒】患者。禁忌人群:【過敏體質(zhì)、
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里卷壽司
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里卷壽司所需材料珍珠米飯適量壽司紫菜2張雞蛋2個黃瓜半根火腿腸1根肉松適量壽司醋適量沙拉醬適量里卷壽司做法步驟詳解1成品
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手搟面
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養(yǎng)心益腎健脾厚腸除熱止渴適宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其適合食用。禁忌人群:【濕熱】者忌食面條。手搟面所需材料面
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黯然銷魂叉燒飯
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調(diào)理腸胃提高免疫力力排毒解毒開胃消食降血壓燃燒脂肪減肥適宜人群:一般人群均可食用米醋，能起到一定的減肥作用。禁忌人群:正
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自制披薩
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自制披薩所需材料披薩餅1個玉米粒適量圓蔥適量火腿適量胡蘿卜適量青椒適量圣女果適量披薩醬適量芝士碎適量自制披薩做法步驟詳解
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黑芝麻圓子(黑芝麻湯圓)
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身體虛弱貧血高脂血癥高血壓病老年哮喘肺結(jié)核適宜人群:一般人群可食用。禁忌人群:患有【慢性腸炎,腹瀉便溏】者忌食。黑芝麻圓
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梅菜豬肉包子
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養(yǎng)心益腎健脾厚腸除熱止渴適宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其適合食用。禁忌人群:【濕熱】者忌食面條。梅菜豬肉包子所需
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家常包子
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家常包子所需材料金龍魚高筋麥芯粉300克牛奶180克酵母3克白糖3克茼蒿200克（餡）雞蛋一個（餡）豬油50克（餡）耗油
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鹵肉飯
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鹵肉飯所需材料五花肉260克米飯2人份雞蛋2個香菇10小朵蔥2根蒜頭3瓣青菜2人份薄荷1朵油適量鹽適量生抽適量老抽適量五
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蛋煎小籠包
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健腦益智保護(hù)肝臟防治動脈硬化防癌癥延緩衰老美容護(hù)膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。禁忌人群:【高熱、
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番茄肉醬意面
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番茄肉醬意面所需材料意式通心長面200克豬絞肉100番茄（大些的）1個橄欖油30克番茄醬適量干紅葡萄酒50ml紅蔥頭1個
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肉松面包卷
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肉松面包卷所需材料面包粉260克酵母3克雞蛋1個淡奶油80克砂糖50克鹽2克牛奶50毫升黃油10克黑芝麻適量肉松適量沙拉
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香菇拌面
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養(yǎng)心益腎健脾厚腸除熱止渴適宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其適合食用。禁忌人群:【濕熱】者忌食面條。香菇拌面所需材料
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芝士培根意大利面
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芝士培根意大利面所需材料意大利面300g意大利火腿200g雞蛋4枚洋蔥1個帕瑪森芝士少許鹽少許黑胡椒少許大蒜1-2瓣橄欖
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麻辣肉末米線
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麻辣肉末米線所需材料米線1份豬肉末適量杏鮑菇適量青菜適量花生油適量郫縣豆瓣醬適量蔥適量姜適量花椒碎適量雞精少許香油少許大
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八寶飯
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糯米味甘性溫入脾胃肺經(jīng)補(bǔ)中益氣健脾養(yǎng)胃止虛汗適宜人群:一般人群均可食用。適宜【體虛自汗,盜汗,多汗,血虛,頭暈眼花,脾虛
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