預(yù)防甲狀腺腫大 促進(jìn)生長發(fā)育 預(yù)防腫瘤 提高免疫力力
- 適宜人群:
般人均宜食用。尤其適宜【甲狀腺腫大、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓、肺病初期、心血管病、各類腫塊、增生】者。
- 禁忌人群:
不宜多食；【消化功能不好、素體脾虛】者少食；【腹痛便溏、乳腺小葉增生、腫瘤、脾胃虛寒】患者忌食。
家庭壽司 所需材料
- 紫菜4張
- 米飯1碗
- 黃瓜1根
- 雞蛋2個(gè)
- 火腿腸2根
- 榨菜1包
- 鹽適量
- 胡蘿卜適量
家庭壽司 做法步驟詳解
1 黃瓜和火腿腸切長絲備用
2 雞蛋加入適量胡蘿卜碎煎好切絲備用，榨菜去包裝袋備用
3 鋪好紫菜，將米飯均勻的涂在紫菜上，擺好雞蛋絲、黃瓜絲、榨菜和火腿腸
4 沿一邊卷起，卷的時(shí)候卷的緊一點(diǎn)。
