補氣益血 調(diào)燥化痰 溫補腎肺 定喘
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【肺炎,支氣管擴張】等患者忌食。
黑芝麻核桃粥 所需材料
- 核桃150克
- 大米300克
- 黑芝麻60克
- 冰糖6粒
- 水適量
黑芝麻核桃粥 做法步驟詳解
1 鍋中放入適量水燒開。
2 投米瀝干水份備用。
3 水開了把米投入鍋里大火煮開，調(diào)中小火慢慢煮。
4 核桃仁和黑芝麻放入鍋里炒香，小火炒5分鐘即可。
5 炒好放入碗里用搟面杖敲碎。
6 粥熬到粘稠時放入冰糖化開。
7 再放入核桃仁和黑芝麻攪拌均勻熬兩分鐘就可以出鍋了。
