促消化 保護(hù)腸胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良,便秘】之人；【高膽固醇血癥、動脈硬化、冠心病、脂肪肝、癌癥】患者,尤其是【消化道癌癥】病人；【皮膚干燥】之人。
- 禁忌人群:
【胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉、腸道疾病】患者慎食。
豆沙辮子吐司 所需材料
- 高筋面粉280克
- 牛奶120克
- 自制紅豆沙適量
- 酵母3克
- 糖30克
- 鹽2克
- 豬油30克
豆沙辮子吐司 做法步驟詳解
1 采用后油法將面揉至擴(kuò)展后發(fā)酵兩倍大
2 排氣。
3 松弛十五分鐘，用保鮮膜蓋住
4 搟成長片
5 中間放入豆沙
6 右面折過來
7 左面折過來
8 再搟長
9 再重復(fù)折中
10 再搟長
11 分成三條，頭部不要切斷
12 編程辮子。切面朝上
13 兩端捏緊握到下面
14 放入模具。進(jìn)行三次發(fā)酵。
15 烤箱發(fā)酵五十分鐘。拿出來涂抹蛋液撒上芝麻。預(yù)熱烤箱
16 蓋上蓋子。170度40分鐘
17 出爐
