健脾開胃 清熱解毒 降氣 止咳 降血糖 降血脂 補(bǔ)肝明目 美容護(hù)膚
- 適宜人群:
一般人皆可食用,尤以【癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥、營(yíng)養(yǎng)不良、皮膚粗糙】者為最。
- 禁忌人群:
【飲酒過量】者不宜食用
懶人版咖喱炒饃 所需材料
- 涼饅頭1個(gè)
- 胡蘿卜1根
- 旱黃瓜1根
- 臺(tái)灣風(fēng)味小火腿2根
- 百夢(mèng)多咖喱塊2塊
- 水適量
懶人版咖喱炒饃 做法步驟詳解
1 洗凈所有配菜，切好胡蘿卜丁、黃瓜丁、火腿丁、饅頭丁。準(zhǔn)備好兩塊咖喱。
2 起鍋加入菜籽油，油熱后放入胡蘿卜，翻炒兩分鐘左右。
3 加入黃瓜，翻炒一分鐘。
4 加入火腿，翻炒均勻。
5 最后加入饅頭丁，使每塊饅頭丁上均勻沾滿油。
6 加入咖喱和適量水，為了快速可以用鍋鏟搗爛咖喱成泥狀，翻炒兩分鐘左右，直到咖喱全部成糊狀均勻的包裹所有食材。
7 翻炒均勻，出鍋即可。
