長肌肉 提高免疫力力 補鐵補血 抗衰老
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜于【生長發(fā)育、術后、病后調(diào)養(yǎng)】的人、【中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血、面黃目?！恐耸秤?。
- 禁忌人群:
【感染性疾病、肝病、腎病、瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢、高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱】的人不宜多吃。
朝鮮族冷面 所需材料
- 冷面適量
- 牛肉少量
- 蘋果幾片
- 香菜少量
- 鵪鶉蛋6個
- 大頭菜咸菜少量
- 黃瓜少量
- 冰鎮(zhèn)礦泉水一瓶
- 白芝麻少量
- 冷面料一份
朝鮮族冷面 做法步驟詳解
1 準備食材，冷面，冷面料，冰鎮(zhèn)礦泉水
2 牛肉煮熟切片，蘋果切片，黃瓜切絲，香菜切碎，鵪鶉蛋煮熟，將冰鎮(zhèn)礦泉水，冷面料倒入碗中，攪勻
