補(bǔ)脾 和胃 清肺
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【糖尿病】人少食。
泡菜拌飯 所需材料
- 大米適量
- 泡菜半個(gè)
- 火腿腸半塊
- 青豆適量
- 芹菜一根
- 油適量
- 開水適量就好
泡菜拌飯 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好泡菜拌飯的食材：大米，泡菜，火腿腸，青豆，芹菜。
2 把泡菜切成細(xì)長條，火腿腸切丁，芹菜切成菱形，放盤子里備用。
3 給電熱水壺里加入涼水，然后燒開。
4 給電飯煲內(nèi)膽里放入大米，然后加入適量的開水。
5 電飯煲按精煮飯鍵。
6 鍋里加點(diǎn)油，開中小火，把青豆煸炒一下。
7 然后把泡菜，火腿腸，芹菜倒進(jìn)鍋里，繼續(xù)煸炒片刻，即可裝盤備用。
8 這是炒好的所有菜。
9 取適量的米飯盛入碗里，把所有的菜倒進(jìn)碗里攪拌均勻，然后取一個(gè)盤子扣在碗上，倒扣一下取掉碗，即可食用了。
