補充蛋白質 脂肪酸 補腎滋陰 潤燥
- 適宜人群:
一般人都可食用。適宜【陰虛不足、頭暈、貧血、老人燥咳無痰、大便燥結、營養(yǎng)不良】者食用。
- 禁忌人群:
【濕熱痰滯、外感病人】忌食;【肥胖、高血脂、高血壓】者慎食。
榆黃菇豬肉餃子 所需材料
- 榆黃菇500克
- 豬肉500克
- 面粉750克
- 植物油適量
- 鹽5小勺
- 雞精2小勺
- 醬油2小勺
- 餃子調味料3小勺
- 蔥末適量
- 姜末適量
- 蒜末適量
榆黃菇豬肉餃子 做法步驟詳解
榆黃菇是不是很像花一般漂亮呢
2榆黃菇去根,撕開(干干凈凈的,就不用淀粉清洗了)
3鍋中水燒沸后,將榆黃菇倒入鍋中焯水
4撈出,清洗幾次,攥干水份,剁碎
5豬肉剁碎,成肉泥
6將榆黃菇末放入肉泥中
7加入蔥末,姜末
8放入餃子調味料
9加入鹽
10放入雞精
11倒入醬油
12加入植物油
13朝著一個方向攪拌鈞勻
14取適量面粉,加入少許溫水和面
15邊加水邊和面,最后將面揉成面團,醒面20分鐘
16將面團揪成小劑子
17搟成餃皮
18加入餃餡,封口(成品圖)
19鍋中水燒沸
20下入餃子
21大火再次燒沸
22加入少許水,點一下!步驟相同,反復燒沸,點兩次,第三次水燒沸,餃子就OK了