健腦益智 保護肝臟 防治動脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
黃金炒飯 所需材料
- 剩米飯一碗
- 雞蛋2個
- 玉米少許
- 青豆少許
- 土豆少許
- 胡蘿卜少許
- 油少許
- 鹽少許
- 蔥少許
- 咖喱粉少許
黃金炒飯 做法步驟詳解
1 準備配菜，洗凈切丁，雞蛋打散
2 鍋油熱，倒入蔬菜翻炒變色
3 倒入剩米飯
4 加點清水，把米飯炒散
5 倒入雞蛋液，繼續(xù)翻炒，炒散
6 加入咖喱粉，接著炒
7 調(diào)點鹽，撒點蔥花
