減緩色斑 延緩衰老 抗癌 可降脂降壓等
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒,經(jīng)期】忌食。
番茄雞蛋拌面 所需材料
- 番茄兩個(gè)
- 雞蛋兩個(gè)
- 面粉一碗
- 番茄醬一勺
- 白糖一大勺
- 雞蛋（面條里）一個(gè)
- 料酒（蛋液里）一蓋
- 鹽四鹽勺
番茄雞蛋拌面 做法步驟詳解
1 一碗面粉加一個(gè)雞蛋，小半碗水，攪拌成絮狀。
2 利用手掌給面揉在一起。
3 揉成一個(gè)光滑的面團(tuán)，醒20分鐘。
4 番茄打十字刀，泡在熱水里，去皮。
5 很容易去掉的。
6 蛋液加料酒，攪拌均勻，西紅柿切丁。
7 把面團(tuán)搟成薄片。
8 切成你喜歡的寬度（面片來(lái)回折）
9 撒上面粉待用。
10 開(kāi)鍋下面條。
11 期間點(diǎn)一次水，這樣就好了，可以抽查嘗一下看看有沒(méi)有沒(méi)熟的。
12 過(guò)涼后裝在盤子里備用。
13 把雞蛋先煎熟。
14 起鍋加入一部分西紅柿丁。
15 快炒化了，加入另一部分。
16 繼續(xù)炒放入白糖和番茄醬，鹽。
17 這樣就好了。
18 放入雞蛋，攪拌均勻，嘗一下味道出鍋。
19 開(kāi)吃吧，流口水了。
