養(yǎng)心益腎 健脾厚腸 除熱止渴
- 適宜人群:
一般人皆可食用,【偏食】者尤其適合食用。
- 禁忌人群:
【濕熱】者忌食面條。
豬肉豇豆餡餃子 所需材料
- 面粉適量
- 豇豆1把
- 豬肉適量
- 鹽適量
- 醬油適量
- 蠔油適量
- 十三香適量
- 料酒適量
- 蔥1棵
- 玉米油適量
豬肉豇豆餡餃子 做法步驟詳解
準(zhǔn)備好餡料
2豬肉清洗一下剁成餡,我比較懶直接用絞肉機絞的
3豇豆洗凈切碎
4豬肉餡加適量清水順時針攪拌上勁
5加入調(diào)料鹽,醬油,蠔油,十三香,料酒拌勻
6蔥切碎
7放入肉餡里 加適量玉米油
8拌勻
9面粉加入適量水和成面團(tuán),要軟一些,蓋上濕布醒十分鐘左右
10醒面的時間鍋里燒開水,放一勺鹽幾滴油,把豇豆放入焯燙一下
11焯好的豇豆撈出馬上過涼水
12控干水分放入事先拌好的肉餡里,拌勻
13醒好的面揪劑子
14撒上薄面按扁,搟成餃子皮
15拿一個餃子皮,放入適量餡
16兩邊捏合,這樣餃子就包好了
17包好的餃子
18放入蒸鍋,上汽以后蒸十分鐘就好了