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紅燒鲅魚
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補血產后修復適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【體質虛弱、咳喘,貧血,早衰,營養(yǎng)不良,產后虛弱、神經衰弱】等癥人群。禁忌
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雙椒豆腐干
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預防心血管疾病降低乳腺癌幾率抗血栓適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【糖尿病,腎臟病,高血脂】患者忌食。雙椒豆腐干所
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干煎三文魚
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干煎三文魚所需材料三文魚肉200克蕃茄兩片杏鮑菇兩片蘆筍兩條海鹽適量現(xiàn)磨胡椒適量迷迭香1整條檸檬少許干煎三文魚做法步驟詳
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豬肉燉粉條
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粉條里富含碳水化合物膳食纖維蛋白質煙酸和鈣鎂鐵鉀磷鈉等礦物質適宜人群:一般人均可食用。禁忌人群:消化不良者少食,孕婦慎用
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炒腐竹
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炒腐竹所需材料腐竹（干）100克青瓜一小段胡蘿卜一小段蔥1-2根糖少許鹽適量雞粉適量水適量油適量炒腐竹做法步驟詳解1準備
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醬燒雞翅
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可益氣補精添髓虛勞瘦弱中虛食少泄瀉頭暈心悸月經不調產后乳少消渴水腫小便數(shù)頻遺精耳聾耳鳴適宜人群:一般人群均可食用,尤其適
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椒鹽玉米
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減肥防癌抗癌降血壓降血脂提高記憶力抗衰老明目促進胃腸蠕動適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【便秘,高血壓,動脈硬化】患者
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紅燒豬蹄燉黃豆
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美容養(yǎng)顏催乳有助發(fā)育適宜人群:一般人群均可食用,適宜【血虛、年老體弱、乳汁不足、腰膝酸軟、癰疽瘡毒、久潰不斂】者食用。禁
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新宮爆雞丁
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新宮爆雞丁所需材料雞胸脯肉400克胡蘿卜，黃瓜適量熟花生米100克胡蘿卜適量油適量鹽適量蔥姜蒜適量雞精適量郫縣豆瓣醬適量
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家常紅燒帶魚
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防癌抗癌提高智力預防心血管疾病適宜人群:一般人群均可食用。適宜【久病體虛,血虛頭暈,氣短乏力,食少贏瘦,營養(yǎng)不良、皮膚干
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孔雀開屏魚
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孔雀開屏魚所需材料海鱸魚1條（900g）蔥1顆姜適量泰椒3個圣女果1個鹽適量料酒1湯匙蒸魚豉油適量蠔油1湯匙色拉油適量孔
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紅酒翅根
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紅酒翅根所需材料雞翅根500克自釀葡萄酒400克食用油少許姜兩片鹽適量生抽一小勺老抽半小勺胡椒粉適量花椒幾粒八角一瓣紅酒
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大鍋菜(又名亂燉)
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通利腸胃清熱解毒止咳化痰利尿養(yǎng)胃促進生長發(fā)育適宜人群:一般人均可食用,尤其適合【感冒發(fā)熱、肺熱咳嗽、便秘、咽喉發(fā)炎】者。
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香菇釀肉
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提高免疫力力防癌抗癌開胃消食降血脂降血壓抗衰老適宜人群:一般人群均可食用。更加適合【老年人】。禁忌人群:【脾胃寒濕、氣滯
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木耳雞蛋炒肉
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健腦益智保護肝臟防治動脈硬化防癌癥延緩衰老美容護膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。禁忌人群:【高熱、
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糯米釀豆腐
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糯米味甘性溫入脾胃肺經補中益氣健脾養(yǎng)胃止虛汗適宜人群:一般人群均可食用。適宜【體虛自汗,盜汗,多汗,血虛,頭暈眼花,脾虛
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苦瓜炒雞蛋
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清肺潤肺治療便秘清熱止咳適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【失音、扁桃體發(fā)炎、咽喉炎】患者。,禁忌人群:【外感、肺寒咳嗽
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豆腐莢
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健脾養(yǎng)脾養(yǎng)胃健胃開胃消食適宜人群:一般人均可食用腐乳。特別是老年癡呆患者。禁忌人群:高血壓、心血管病、痛風、腎病患者及消
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荷蘭豆炒臘腸
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具有益中氣止瀉痢利小便消癰腫功效還可治脾胃不適呃逆嘔吐心腹脹痛口渴瀉痢等病癥適宜人群:一般人群均可,尤其適合【脫肛、慢性
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麻辣豆花
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麻辣豆花所需材料內脂豆腐2盒小蔥2棵辣面適量醬油適量白糖適量料酒適量花椒粒適量食用油適量紅油豆瓣醬適量麻辣豆花做法步驟詳
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