補(bǔ)血 產(chǎn)后修復(fù)
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱、咳喘,貧血,早衰,營養(yǎng)不良,產(chǎn)后虛弱、神經(jīng)衰弱】等癥人群。
- 禁忌人群:
【消化道疾病】患者忌食。
紅燒鲅魚 所需材料
- 鲅魚1條
- 姜適量
- 蔥適量
- 鹽適量
- 料酒適量
- 醬油適量
紅燒鲅魚 做法步驟詳解
1 鲅魚洗凈，去內(nèi)臟，掐頭去尾切成段。
2 香蔥切段，生姜切片備用。
3 鍋內(nèi)放少許油燒熱，放入鲅魚煎至兩面金黃。
4 放入蔥段、姜片炒出香味。
5 放入料酒、醬油、鹽調(diào)味。
6 加入適量清水，小火燉10分鐘。
