減肥 防癌抗癌 降血壓 降血脂 提高記憶力 抗衰老 明目 促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【便秘,高血壓,動(dòng)脈硬化】患者。
- 禁忌人群:
【腹脹,尿失禁】患者忌食。
椒鹽玉米 所需材料
- 玉米一個(gè)
- 大蒜一瓣
- 花生油適量
- 椒鹽適量
椒鹽玉米 做法步驟詳解
1 玉米洗凈切片，大蒜切片備用。
2 鍋中倒入適量油燒熱放入蒜片炒香。
3 把備好的玉米放入燒開(kāi)的蒜油中中火慢煎。
4 煎得玉米面有些發(fā)焦撒入椒鹽再煎上一二分鐘便可撈出。
