美容養(yǎng)顏 抑制血栓 抗癌 降三高 預(yù)防前列腺 增加造血功能 增強(qiáng)免疫力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【高血壓、冠心病、肝炎、腎炎、糖尿病】患者。
- 禁忌人群:
患【急性腸炎、菌痢、感冒、咳痰、氣喘、大便溏泄、出血兼有瘀滯、濕邪阻滯】的患者忌食。
爆炒海參絲瓜 所需材料
- 海參1個(gè)
- 絲瓜200克
- 油適量
- 耗油適量
- 鹽適量
- 雞精粉適量
- 花椒水適量
- 蔥適量
- 姜適量
爆炒海參絲瓜 做法步驟詳解
1 絲瓜削皮，洗凈去蒂，海參提前一天泡發(fā)。
2 絲瓜切3-4厘米的段，海參也切段（與絲瓜差不多長(zhǎng)短），蔥切段，姜切片備用。
3 炒鍋倒適量的油，油熱將蔥姜炒香，然后倒入海參，適量的花椒水，加耗油煸炒2分鐘。
4 開(kāi)大火將絲瓜倒入鍋里，快速翻炒至七分熟，加適量的鹽和雞精粉，翻炒均勻即可起鍋。
5 出鍋盛盤(pán)。
6 俯視成品圖。
