補充蛋白質(zhì) 脂肪酸 補腎滋陰 潤燥
- 適宜人群:
一般人都可食用。適宜【陰虛不足、頭暈、貧血、老人燥咳無痰、大便燥結(jié)、營養(yǎng)不良】者食用。
- 禁忌人群:
【濕熱痰滯、外感病人】忌食；【肥胖、高血脂、高血壓】者慎食。
辣子肉 所需材料
- 豬肉200克
- 小青椒十幾個
- 花生油30克
- 鹽2克
- 老抽適量
- 味精少許
辣子肉 做法步驟詳解
1 豬肉切成丁備用
2 裝碗里，一大碗呢！
3 青椒切丁，圖中大小，裝盤被用
4 鍋燒熱油，放肉炒香
5 肉粒燒至變色，稍微倒點老抽
6 青辣椒放鍋里一塊炒
7 放鹽味精翻炒
