可益氣補(bǔ)精添髓虛勞瘦弱中虛食少泄瀉頭暈心悸月經(jīng)不調(diào)產(chǎn)后乳少消渴水腫小便數(shù)頻遺精耳聾耳鳴適宜人群:一般人群均可食用,尤其適

防癌抗癌增強(qiáng)免疫力促生長(zhǎng)減肥清熱解渴抗衰老護(hù)心養(yǎng)心適宜人群:一般人群均可食用,【免疫力低下】者宜多食。禁忌人群:【紅斑狼

補(bǔ)血養(yǎng)血治便秘止渴抗衰老護(hù)心養(yǎng)心適宜人群:一般人群均可食用菠菜,【糖尿病、高血壓、貧血、壞血病】者適宜。禁忌人群:【腎炎

木耳炒肉所需材料木耳（泡發(fā)）200克里脊肉150克生姜1小塊大蒜3瓣小蔥1棵料酒1勺醬油1.5勺胡椒粉適量雞蛋清1/2個(gè)

健脾養(yǎng)脾養(yǎng)胃健胃開胃消食適宜人群:一般人均可食用腐乳。特別是老年癡呆患者。禁忌人群:高血壓、心血管病、痛風(fēng)、腎病患者及消

提高人體免疫功能抗癌降血脂潤(rùn)腸胃美容適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【濕疹】患者忌食。水煮雙菇所需材料杏鮑菇200

彩椒過油豇豆所需材料紅彩椒1個(gè)（用1/5）黃彩椒1個(gè)（用1/5）豇豆500克蔥1根姜2片蒜1頭豬里脊50克花椒粉適量醬油

肝臟解毒清熱健胃美容祛斑減肥適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【慢性支氣管炎、肺原性心臟病、陰火虛旺】患者。禁忌人群:【

殺菌促消化降壓降脂補(bǔ)鈣防癌抗癌延緩衰老適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【高血壓、動(dòng)脈硬化】等【心血管疾病】患者。禁忌人

滋陰養(yǎng)血解毒療傷主血枯經(jīng)閉漆瘡關(guān)節(jié)扭傷適宜人群:一般人群均可食用。適宜【跌打損傷,筋斷骨碎,瘀血腫痛,產(chǎn)婦胎盤殘留,孕婦

益氣補(bǔ)虛滋陰適宜人群:一般人群均可食用。適宜【癌癥患者、放療化療、糖尿病,肝硬化腹水,肺結(jié)核,慢性腎炎浮腫】者食用。禁忌

明目補(bǔ)血排毒提高免疫力適宜人群:一般人群均可食用。更適宜【氣血虛弱、面色萎黃、缺鐵性貧血、視力模糊、夜盲、眼干燥癥、小兒

補(bǔ)充蛋白質(zhì)脂肪酸補(bǔ)腎滋陰潤(rùn)燥適宜人群:一般人都可食用。適宜【陰虛不足、頭暈、貧血、老人燥咳無(wú)痰、大便燥結(jié)、營(yíng)養(yǎng)不良】者食

減肥防癌抗癌預(yù)防心血管疾病提高免疫力適宜人群:普能人群的【成年男女】適合吃,【內(nèi)分泌失調(diào),貧血,發(fā)育不良、未老先衰】的【

有助于兒童身體發(fā)育適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【老年人、兒童】。禁忌人群:【肝硬化】患者忌食。紅燒水煮福壽魚所需材

五香雞中翅所需材料雞中翅12個(gè)薄荷2朵老抽適量五香粉適量鹽適量油適量白糖適量生抽適量五香雞中翅做法步驟詳解1雞中翅洗凈,

能健脾益氣開胃消食治食欲不振下利失眠癥心悸健忘適宜人群:一般人群可食用。禁忌人群:【兒童、瘡瘍腫毒、哮喘,過敏】體質(zhì)的人

心臟病動(dòng)脈硬化適宜人群:一般人群均可食用。尤其適合【心臟病、腎病,高血壓】等需【低鈉、低鉀飲食者】食用。禁忌人群:【消化

可樂雞翅膀所需材料雞翅膀10個(gè)可樂1瓶大蔥3小段生姜片3片生抽適量可樂雞翅膀做法步驟詳解1準(zhǔn)備好所有材料：可樂，雞翅膀，

紅燒羊排所需材料羊肋骨（腿骨）500克青辣椒1個(gè)紅辣椒1個(gè)色拉油15克（2湯勺）生姜15克大蔥10克大蒜10克鹽3克五香