減肥 防癌抗癌 預(yù)防心血管疾病 提高免疫力
- 適宜人群:
普能人群的【成年男女】適合吃,【內(nèi)分泌失調(diào),貧血,發(fā)育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。
- 禁忌人群:
【胃腸虛寒、腹瀉】者不宜食用,【孕婦、兒童】不宜食用。
青椒釀肉 所需材料
- 辣椒適量
- 肉泥適量適量
- 鹽，醬油適量
- 生粉，生姜適量
- 蔥花，水適量
- 胡椒粉，味精適量
青椒釀肉 做法步驟詳解
1 肉切碎成泥，加所有調(diào)料拌勻，一個(gè)方向拌。
2 辣椒洗凈掏出辣椒子
3 把拌好的肉泥塞進(jìn)辣椒里面，塞滿(mǎn)。
4 上鍋蒸十分鐘關(guān)火
5 熱鍋燒適量油，油熱下辣椒煎黃。
6 辣椒皮跟辣椒分離了就好了，裝盤(pán)。
