肝臟解毒 清熱健胃 美容祛斑 減肥
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【慢性支氣管炎、肺原性心臟病、陰火虛旺】患者。
- 禁忌人群:
【外感風(fēng)寒、糖尿病】患者慎食。
西芹炒木耳 所需材料
- 木耳80克
- 西芹適量
- 白玉菇適量
- 紅椒半個(gè)
- 鮑魚(yú)汁適量
- 鹽適量
西芹炒木耳 做法步驟詳解
1 木耳用溫水提前浸泡，泡2小時(shí)最佳，泡好后清洗干凈，和切好的西芹備用
2 白玉菇洗干凈，掰成適量的長(zhǎng)度紅椒切塊放一起備用…
3 鍋里倒入適量水煮沸倒入西芹和木耳，綽水，濾干水分備用…
4 鍋里倒入適量油，放入濾干水分和木耳快速煸炒…
5 緊接著倒入白玉菇和紅椒煸炒一分鐘…
6 然后倒入適量鹽翻炒均勻…
7 最后倒入適量的鮑魚(yú)汁提 提鮮…
