補(bǔ)充蛋白質(zhì)脂肪酸補(bǔ)腎滋陰潤(rùn)燥適宜人群:一般人都可食用。適宜【陰虛不足、頭暈、貧血、老人燥咳無痰、大便燥結(jié)、營(yíng)養(yǎng)不良】者食

促消化保護(hù)腸胃防癌抗癌防便秘美容提高免疫力力適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營(yíng)養(yǎng)不良,便秘】之人

面包機(jī)版黑芝麻牛奶吐司所需材料高筋面粉245g奶粉14g蛋液30g酵母4g細(xì)砂糖40g鹽5g水98g黃油28g黑白芝麻適

降熱解暑降血壓通便抗衰老潤(rùn)膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退】者。禁

改善貧血增強(qiáng)免疫力平衡營(yíng)養(yǎng)吸收適宜人群:一般人皆可食用禁忌人群:病濕熱者忌食面條。二節(jié)子素炒面所需材料面條300克豆芽少

芝麻小甜包所需材料高筋面粉400克土雞蛋2個(gè)牛奶100克糖30克鹽2克煉乳一小勺酵母5克黃油6克芝麻小甜包做法步驟詳解1

健腦益智保護(hù)肝臟防治動(dòng)脈硬化防癌癥延緩衰老美容護(hù)膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。禁忌人群:【高熱、

促消化保護(hù)腸胃防癌抗癌防便秘美容提高免疫力力適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營(yíng)養(yǎng)不良,便秘】之人

養(yǎng)心益腎健脾厚腸除熱止渴適宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其適合食用。禁忌人群:【濕熱】者忌食面條。白面麻花卷所需材

養(yǎng)心益腎健脾厚腸除熱止渴適宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其適合食用。禁忌人群:【濕熱】者忌食面條。繡球饅頭所需材料

補(bǔ)氣益氣止咳消除水腫適宜人群:一般人群均可食用菠蘿蜜?！驹袐D】更易食用。禁忌人群:【瘀血體質(zhì)、過敏體質(zhì)、上火】泰式菠蘿飯

香拌莜面圪扦扦所需材料莜面粉300克蔥兩顆姜適量蒜適量紅椒兩顆香菜少許鹽適量醋適量雞精適量十三香適量花椒水適量食用油適量

番茄炒飯所需材料剩米飯一碗番茄一個(gè)雞蛋一個(gè)生菜葉一片小蔥一根鹽少許糖一小勺油適量番茄炒飯做法步驟詳解1食材準(zhǔn)備好，蔬菜洗

補(bǔ)充蛋白質(zhì)補(bǔ)中益氣適宜人群:一般人群均可食用。適宜于【生長(zhǎng)發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)】的人、【中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、貧

健腦益智保護(hù)肝臟防治動(dòng)脈硬化防癌癥延緩衰老美容護(hù)膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。禁忌人群:【高熱、

全麥酸奶吐司所需材料高筋面粉175克全麥面粉75克酸奶130克雞蛋一個(gè)糖40克鹽2克酵母4克黃油20克全麥酸奶吐司做法步

改善貧血增強(qiáng)免疫力平衡營(yíng)養(yǎng)吸收適宜人群:一般人皆可食用禁忌人群:病濕熱者忌食面條。愛心早餐之雞蛋面所需材料面條150g雞

臘腸肉醬面所需材料手搟面150g肉腸一根干黃醬一袋甜面醬兩大勺香葉一片桂皮一塊大料一個(gè)黃豆適量胡蘿卜半根黃瓜半根油適量臘

提高免疫力力開胃消食適宜人群:一般人群均可食用。特別是不愛吃飯的人群。禁忌人群:【兒童、孕婦、老年人、高血脂癥】者少食或

懶人版牛排所需材料牛排一個(gè)雞蛋一個(gè)黑胡椒汁黑胡椒醬懶人版牛排做法步驟詳解1.牛排橫豎劃到，不要?jiǎng)澊?，背面用叉子扎很多小?/p>