補(bǔ)充蛋白質(zhì)脂肪酸補(bǔ)腎滋陰潤燥適宜人群:一般人都可食用。適宜【陰虛不足、頭暈、貧血、老人燥咳無痰、大便燥結(jié)、營養(yǎng)不良】者食

防癌抗癌增強(qiáng)免疫力促生長減肥清熱解渴抗衰老護(hù)心養(yǎng)心適宜人群:一般人群均可食用,【免疫力低下】者宜多食。禁忌人群:【紅斑狼

健腦益智保護(hù)肝臟防治動(dòng)脈硬化防癌癥延緩衰老美容護(hù)膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。禁忌人群:【高熱、

養(yǎng)心益腎健脾厚腸除熱止渴適宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其適合食用。禁忌人群:【濕熱】者忌食面條。香腸花卷所需材料

補(bǔ)充蛋白質(zhì)脂肪酸補(bǔ)腎滋陰潤燥適宜人群:一般人都可食用。適宜【陰虛不足、頭暈、貧血、老人燥咳無痰、大便燥結(jié)、營養(yǎng)不良】者食

香椿拌面所需材料香椿芽一小撮濕面條半斤胡蘿卜咸菜半根雞蛋一個(gè)香椿拌面做法步驟詳解1準(zhǔn)備好主要食材。2香椿用熱水焯一下。3

養(yǎng)心益腎健脾厚腸除熱止渴適宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其適合食用。禁忌人群:【濕熱】者忌食面條。做包子所需材料面

改善貧血增強(qiáng)免疫力平衡營養(yǎng)吸收適宜人群:一般人皆可食用禁忌人群:病濕熱者忌食面條。蔥油面所需材料面條適量蔥一把油適量醬油

養(yǎng)心益腎健脾厚腸除熱止渴適宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其適合食用。禁忌人群:【濕熱】者忌食面條。老北京蔥油面所需

薄底火腿披薩所需材料高筋面粉200g馬蘇里拉100g火腿片適量洋蔥圈適量圣女果適量橄欖油20g牛奶120g鹽3g酵母6g

可可雙色吐司所需材料高筋面粉250克水（可可粉用）25ml白砂糖25克鹽5克奶粉8克黃油18克蛋15克酵母5克水150克

香菇培根披薩所需材料高筋面粉110g低筋面粉50g水70g黃油10g糖10g雞蛋25g酵母1小勺披薩醬適量香菇適量培根適

提高免疫力力開胃消食適宜人群:一般人群均可食用。特別是不愛吃飯的人群。禁忌人群:【兒童、孕婦、老年人、高血脂癥】者少食或

促消化保護(hù)腸胃防癌抗癌防便秘美容提高免疫力力適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良,便秘】之人

健胃促進(jìn)蛋白質(zhì)消化減少抗生素不能解決的營養(yǎng)性腹瀉有效治療心臟病糖尿病高血壓血管性疾病適宜人群:一般人均可食用。禁忌人群:

補(bǔ)脾和胃清肺適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【糖尿病】人少食。紅蕓豆米飯所需材料紅蕓豆1斤大米適量水適量紅蕓豆米飯

沼夫三明治所需材料吐司片2片芝士1片火腿片1片水煮蛋1個(gè)卷心菜2-3片沙拉醬適量蕃茄醬適量黑胡椒粉少許沼夫三明治做法步驟

養(yǎng)心益腎健脾厚腸除熱止渴適宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其適合食用。禁忌人群:【濕熱】者忌食面條?；ň硭璨牧厦娣?/p>

米披薩所需材料剩米飯適量玉米粒適量青椒半個(gè)甜椒半個(gè)披薩醬適量馬蘇里拉芝士碎適量保鮮膜（保鮮袋）1張米披薩做法步驟詳解1成

改善貧血增強(qiáng)免疫力平衡營養(yǎng)吸收適宜人群:一般人皆可食用禁忌人群:病濕熱者忌食面條。酸辣拌面所需材料面條1份青菜30克花生