補(bǔ)脾 和胃 清肺
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【糖尿病】人少食。
紅蕓豆米飯 所需材料
- 紅蕓豆1斤
- 大米適量
- 水適量
紅蕓豆米飯 做法步驟詳解
1 紅蕓豆洗凈，放水泡上6一8小時(shí)備用
2 泡好后放入煮鍋中，添加適量水
3 開(kāi)鍋改小火蓋上蓋煮一小時(shí)
4 豆不要煮開(kāi)花，熟透就行，看還有少許湯關(guān)火
5 大米洗凈留少許水
6 往大米中添加煮熟蕓豆，用勺舀點(diǎn)蕓豆湯，如果湯少在加少許水?dāng)噭?/p>
7 放入電飯鍋煮飯至熟
