改善貧血 增強免疫力 平衡營養(yǎng)吸收
- 適宜人群:
一般人皆可食用
- 禁忌人群:
病濕熱者忌食面條。
酸辣拌面 所需材料
- 面條1份
- 青菜30克
- 花生米5-10顆
- 油10克10克
- 鹽5克
- 生抽5克
- 醋10克
- 辣椒油2克
- 蒜2顆
- 蔥花5克
酸辣拌面 做法步驟詳解
1 干掛面一份。
2 蔥蒜，青菜，香菜洗干凈備用。
3 水燒開煮面。
4 面八成熟的時候加入青菜。加入鹽??！
5 蔥蒜香菜切碎！
6 鍋內(nèi)加入油，五成熱。
7 放入花生米，不停的翻炒。
8 顏色發(fā)紅就可以取出來備用。
9 面盛出來！
10 加入蒜，蔥花。
11 加上醋，生抽，辣椒油！放入花生米！
12 油燒熱倒入碗中。
13 嗆了油的的蔥花和面更有味！
