氣功與太極拳在很多方面是相同的,但它們也有許多不同之處。顧名思義,太極拳屬于武術的拳種之一,有人將其稱作“柔性武術”。太極拳運動的具體內容,除了拳架套路之外,還有基本功、推手、散手和器械套路等。作為武術內容,它的主要作用在于攻擊和防守。
太極拳和氣功二者相同之處主要是:
首先,隨著社會的發(fā)展,作為武術流派之一的太極拳,在社會生活中逐漸減少了技擊作用,而更加突出了太極拳鍛煉的健身價值和傳統(tǒng)藝術表演價值。太極拳名家在《十三勢行功歌》中就有“詳推用意終何在,益壽延年不老春”的觀點。因此,從太極拳也具有健身作用這方面來講,和氣功有著相同之處。
其次,從太極拳的產生來講,它不僅綜合吸收了武術多家拳法的長處,而且吸收了古代導引、吐吶等養(yǎng)生功法的精華,使氣功鍛煉的一些要領、方法成為太極拳基本功當中的一部分重要內容。
第三,從氣功鍛煉的要求來講,太極拳鍛煉也講究意念的引導,要求心靜、體松,也要求調身、調息、調心,從這一角度講,也可將太極拳列為氣功功法之一。
第四,從理論上來講,它們各自都運用中國古代的陰陽學說作指導,并運用中醫(yī)經絡理論來解釋各自鍛煉中出現(xiàn)的現(xiàn)象。
雖然氣功與太極拳有許多相同之處,但由于它們的形成和發(fā)展的最終目的不同,導致它們在很多方面存在差異:
首先,從形成和發(fā)展上來講,太極拳是為了在戰(zhàn)場上拼殺、取勝的需要而產生的,并在不斷的技擊實踐當中逐步發(fā)展起來;而氣功主要是在醫(yī)療實踐上為實現(xiàn)健身養(yǎng)生需要而形成并發(fā)展起來的。
其次,從鍛煉的方法和要領上來講,氣功主要是通過身體放松、精神放松而達到入靜的氣功態(tài),從而實現(xiàn)健身的目的,調神是其核心內容;太極拳則從身體動作入手,經過“由松入柔、積柔成剛”的過程而鍛煉出一種柔性的、連續(xù)不斷的、具有穿透性的纏絲勁。
第三,從它們的最終目的和作用上來講,太極拳是通過“以意領氣,以氣引力”的不斷練習,最終達到意、氣、力完美結合的境界,從而做到在技擊當中意到氣到,氣到力到;氣功的最終目的是醫(yī)療作用,是通過氣功練習之后,強健身體,延年益壽。
總之,氣功與太極拳相似而又不完全相同。氣功成為太極拳基本功練習的重要內容,而太極拳的一些方法要領也成為氣功界人士締創(chuàng)太極氣功的借鑒內容。