平時(shí)我經(jīng)常會(huì)煮一些紅豆薏米喝，但是天天喝這個(gè)有些膩了，想加一些別的食材一起煲，請(qǐng)問紅豆薏米可以和什么一起煲呢？

桂圓薏米紅豆粥

平日思慮傷神、勞心過度，又運(yùn)動(dòng)量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹、心中空虛，可在薏米紅豆湯中加一些桂圓一起煮，可很好益氣補(bǔ)血。

材料：薏米100g、棗(干)10顆，板栗200g，赤小豆70g，桂圓30g，糯米30g，大米20g，食鹽適量，調(diào)和油適量

做法：

1、桂圓洗凈。紅小豆浸泡5小時(shí)，好煮。也可以不泡。

2、薏米浸泡8小時(shí)，紅棗洗凈。板栗剝皮。

3、江米和大米洗凈。

4、把所有材料下到鍋中，加水至2/3處，煲大約1小時(shí)。

紅豆薏米百合蓮子湯

紅豆薏米湯是一款除濕效果好又美顏去粉刺的湯，如果加上百合跟蓮子的話可以促進(jìn)睡眠長(zhǎng)期食用皮膚會(huì)有光澤整個(gè)人看起來精神百倍。

材料：紅豆10克，薏米8克，百合蓮子適量

做法：

1、紅豆、薏米洗凈，提前泡發(fā)2小時(shí)。蓮子洗凈。

2、百合分瓣，去蒂，洗凈。大米洗凈。泡水。

3、紫砂鍋里放水，水開后，放入紅豆、薏米，水開后煮半小時(shí)。

4、放蓮子煮至熟爛。

5、放百合煮5分鐘，關(guān)火即可。

紅棗薏米紅豆枸杞湯

紅豆薏米可在其中加點(diǎn)大棗，大棗能溫中、健脾、養(yǎng)血，非常適合調(diào)理。夏天尤其南方地區(qū)濕氣重，需要祛濕，在祛濕的同時(shí)需要調(diào)養(yǎng)，大棗可以溫補(bǔ)。體質(zhì)偏寒的朋友更加適合紅棗，薏米性涼，需要中和。

材料：紅豆200g，薏米200g，紅棗50g，枸杞20克

做法：

1、紅豆薏米洗干凈，放入高壓鍋，加水。設(shè)定時(shí)間為45分鐘。

2、開鍋后，減壓放氣，打開蓋子，再放入紅棗和枸杞。

3、再擰5-10分鐘，開蓋熬。這樣紅豆湯不會(huì)有太多的紅棗酸味。放點(diǎn)兒冰糖即可食用。

紅豆黑豆薏米水

腎虛的人，可在薏米紅豆湯中加一些黑豆。因?yàn)楹谏肽I，而豆子的形狀也和腎十分相似，是補(bǔ)腎佳品。

材料：紅豆，黑豆，薏米

做法：

1、將1：1：1的紅豆、黑豆和薏米提前一天晚上洗凈，后入砂煲加入足量的水泡上。

2、第二天早上開大火燒開后再轉(zhuǎn)入小火。

3、繼續(xù)煮二十分鐘到半個(gè)小時(shí)就做好了。