皮膚的保養(yǎng)對(duì)女性來(lái)說(shuō)很關(guān)鍵，每一個(gè)女性都不希望自己的皮膚遭受日曬的摧殘，希望能擁有白嫩的皮膚，可是護(hù)理皮膚卻不是一件容易的事，每天都要面對(duì)電腦，長(zhǎng)時(shí)間輻射的摧殘下會(huì)讓皮膚色素沉著，對(duì)皮膚最好的護(hù)理方法是利用食療要多吃清腸排毒食物養(yǎng)護(hù)皮膚保養(yǎng)，那么皮膚保養(yǎng)吃什么好呢！

各年齡段女性皮膚保養(yǎng)的重點(diǎn)不一樣。

單純的護(hù)膚養(yǎng)顏，只需多吃番茄、葡萄、堅(jiān)果、花椰菜、藍(lán)莓、大蒜、菠菜、燕麥等食物，均可有效幫助您延緩衰老，而對(duì)于全身肌膚集體老化的女人而言，目前流行國(guó)內(nèi)外的保養(yǎng)方式就是抗氧化。

被稱為全球最具抗氧化功效的物質(zhì)——原花青素OPC，含有特殊的分子結(jié)構(gòu)——生物類黃酮，尤其在添加了多味珍稀美容元素及全天然維生素C和維生素E的加入，研制而成的葡珍膠囊，抗氧化與清除自由基的護(hù)膚養(yǎng)顏效果更是獨(dú)一無(wú)二。

如果因卵巢早衰，導(dǎo)致的皮膚提前老化的女性，應(yīng)補(bǔ)充有素有“天然美容師”之稱的大豆異黃酮，科學(xué)有效的延緩卵巢早衰的同時(shí)，延緩衰老。

這類產(chǎn)品主要以金巢寶膠囊為代表。

對(duì)于那些因雌激素缺乏而提前衰老的女性，補(bǔ)充有“植物雌激素”之稱的科豪天雌膠囊，是科學(xué)、有效的安全途徑。

關(guān)于皮膚保養(yǎng)的方式不同，在選擇治療方面可以多吃一些清淡的食物，如番茄，葡萄，堅(jiān)果，藍(lán)莓等，這些食物當(dāng)中含有豐富微量元素，能促進(jìn)皮膚的彈性，減少皺紋，排除掉身體色素，促使血液加快循環(huán)，讓皮膚恢復(fù)到年輕光澤。