促消化 保護腸胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良,便秘】之人;【高膽固醇血癥、動脈硬化、冠心病、脂肪肝、癌癥】患者,尤其是【消化道癌癥】病人;【皮膚干燥】之人。
- 禁忌人群:
【胃腸道手術后的病人、腹瀉、腸道疾病】患者慎食。
芝麻小餐包 所需材料
- 高筋面粉300克
- 牛奶200克左右
- 酵母5克
- 鹽3克
- 糖30克
- 奶粉20克
- 黃油30克
- 全蛋液表面適量
- 白芝麻表面適量
芝麻小餐包 做法步驟詳解
除黃油以外所有原料放入容器內(nèi)
2加入牛奶和成光滑面團
3此時加入黃油繼續(xù)揉,期間配合摔搓揉的手法
4大概20分左右就會出手套膜
5面揉好后放入溫暖處發(fā)酵至2.5到3倍大,用手指戳不回縮證明發(fā)酵好了
6取出面團分割成適當大小的等份
7蓋上保鮮膜醒10分鐘
8醒好后拿一個面團輕壓后慢慢搓圓即可
9全部做好后放入溫暖處繼續(xù)二次發(fā)酵
10發(fā)酵好的樣子(此時180度預熱烤箱)
11表面刷上蛋液
12撒上芝麻
13都做好后放入烤箱中層180度烤20分鐘即可
14時間到出爐嘍漂亮的顏色,香香的味道!
15看看內(nèi)部組織超級松軟有彈性