促消化 保護(hù)腸胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良,便秘】之人；【高膽固醇血癥、動脈硬化、冠心病、脂肪肝、癌癥】患者,尤其是【消化道癌癥】病人；【皮膚干燥】之人。
- 禁忌人群:
【胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉、腸道疾病】患者慎食。
芝麻小餐包 所需材料
- 高筋面粉300克
- 牛奶200克左右
- 酵母5克
- 鹽3克
- 糖30克
- 奶粉20克
- 黃油30克
- 全蛋液表面適量
- 白芝麻表面適量
芝麻小餐包 做法步驟詳解
1 除黃油以外所有原料放入容器內(nèi)
2 加入牛奶和成光滑面團(tuán)
3 此時加入黃油繼續(xù)揉，期間配合摔搓揉的手法
4 大概20分左右就會出手套膜
5 面揉好后放入溫暖處發(fā)酵至2.5到3倍大，用手指戳不回縮證明發(fā)酵好了
6 取出面團(tuán)分割成適當(dāng)大小的等份
7 蓋上保鮮膜醒10分鐘
8 醒好后拿一個面團(tuán)輕壓后慢慢搓圓即可
9 全部做好后放入溫暖處繼續(xù)二次發(fā)酵
10 發(fā)酵好的樣子（此時180度預(yù)熱烤箱）
11 表面刷上蛋液
12 撒上芝麻
13 都做好后放入烤箱中層180度烤20分鐘即可
14 時間到出爐嘍漂亮的顏色，香香的味道！
15 看看內(nèi)部組織超級松軟有彈性
