補充蛋白質 脂肪酸 補腎滋陰 潤燥
- 適宜人群:
一般人都可食用。適宜【陰虛不足、頭暈、貧血、老人燥咳無痰、大便燥結、營養(yǎng)不良】者食用。
- 禁忌人群:
【濕熱痰滯、外感病人】忌食；【肥胖、高血脂、高血壓】者慎食。
榨菜肉沫面 所需材料
- 豬肉適量
- 榨菜2包
- 豆芽適量
- 卷心菜適量
- 蔥適量
- 姜適量
- 鹽適量
- 油適量
榨菜肉沫面 做法步驟詳解
1 豆芽洗凈，卷心菜切絲備用
2 香菜、蔥和姜切碎
3 肉剁成餡兒，榨菜備用
4 鍋內加少許油熱油，加入肉餡翻炒
5 等肉沫炒碎加入榨菜
6 翻炒幾下以后盛出備用，再加入少許油，加入蔥花和姜爆香
7 加入豆芽和卷心菜翻炒
8 加入適量水開始煮菜
9 等開鍋加入面條，煮至自己喜歡的火候
