促消化 保護(hù)腸胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良,便秘】之人；【高膽固醇血癥、動脈硬化、冠心病、脂肪肝、癌癥】患者,尤其是【消化道癌癥】病人；【皮膚干燥】之人。
- 禁忌人群:
【胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉、腸道疾病】患者慎食。
刺猬奶香饅頭 所需材料
- 普通面粉500g
- 牛奶適量
- 黑豆（作眼睛）幾粒
- 白糖隨意
- 酵母4g
刺猬奶香饅頭 做法步驟詳解
1 酵母加入牛奶中攪勻靜置五分鐘后，邊攪拌面粉邊倒入牛奶酵母混合液至棉絮狀，用手揉成光滑面團(tuán)，蓋濕布發(fā)面。
2 發(fā)至兩倍大，手指沾水探入面團(tuán)不回縮即可。
3 揉幾分鐘給面團(tuán)排氣，然后分成大小均勻的小劑子。
4 準(zhǔn)備一些洗干凈的黑豆。紅豆綠豆芝麻都行。
5 將小劑子搓圓，捏出錐形放嘴巴，黑豆沾水貼上，壓進(jìn)入，做成眼睛。
6 用剪刀在面團(tuán)上一排一排地剪出尖齒，完成小刺猬。刺剪細(xì)點(diǎn)密點(diǎn)更好看！
7 蒸格上抹點(diǎn)油，擺上做好的饅頭，冷水上鍋大火煮至冒蒸汽后，蓋鍋蓋。繼續(xù)發(fā)貨蒸15分鐘后關(guān)火悶五分鐘即可。
8 取出可以吃了。
9 各種卡通造型真是令小朋友愛不釋手呢！
