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小米紅棗粥
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養(yǎng)陰補虛潤肺通便適宜人群:一般人群均可食用。適宜于【體弱多病,面生疔瘡】者食用；適宜【陽盛陰虛,失眠,脾虛便溏,凍瘡,疥
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補血養(yǎng)顏粥
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抗衰老預防動脈硬化低血糖降血壓減少患心腦血管疾病適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:病后【脾胃虛弱】的人慎食。補血養(yǎng)顏
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潮汕砂鍋粥
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補脾和胃清肺適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【糖尿病】人少食。潮汕砂鍋粥所需材料大米150克魷魚（干）2個香菇（干
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紅棗桂圓薏仁粥
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補脾和胃清肺適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【糖尿病】人少食。紅棗桂圓薏仁粥所需材料大米適量紅棗適量桂圓適量薏仁適
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黑芝麻核桃粥
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補氣益血調燥化痰溫補腎肺定喘適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【肺炎,支氣管擴張】等患者忌食。黑芝麻核桃粥所需材料核
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梅菜排骨粥
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補充蛋白質和脂肪酸補鈣適宜人群:一般人群均可食用。更適宜【中老年人,青少年】。禁忌人群:【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道
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紅薯玉米粥
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防癌抗癌減肥瘦身防動脈硬化適宜人群:一般人均可使用,尤其適合經(jīng)常被【便秘】困擾的人。禁忌人群:【腹瀉、糖尿病人】不宜吃紅
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粗糧茶粥
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調理腸胃防癌抗癌治療便秘排毒解毒提高代謝降低膽固醇適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【肥胖、貧血、便秘】者。禁忌人群:【
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蘋果粥
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解毒保肝防治心血管病調節(jié)免疫系統(tǒng)適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【濕熱】體質少食。蘋果粥所需材料蘋果大一個小一個米
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薏米百合綠豆粥
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清熱解毒抗菌抑菌抗過敏降血脂護腎臟適宜人群:一般人群均可食用?！靖哐獕?易上火】人群易食用。禁忌人群:【脾胃虛弱】的人不
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溫補八寶粥
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肝臟解毒清熱健胃美容祛斑減肥適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【慢性支氣管炎、肺原性心臟病、陰火虛旺】患者。禁忌人群:【
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白粥
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補脾和胃清肺適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【糖尿病】人少食。白粥所需材料大米60克水1000克油1小勺白粥做法步
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紅豆粥
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健脾壯腎增強食欲抗風濕適宜人群:一般人均可以食用。禁忌人群:【過敏】體質慎食。紅豆粥所需材料紅豆60克紅棗6枚大米20克
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豬肝瘦肉粥
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明目補血排毒提高免疫力適宜人群:一般人群均可食用。更適宜【氣血虛弱、面色萎黃、缺鐵性貧血、視力模糊、夜盲、眼干燥癥、小兒
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紅棗桂圓銀耳茍杞粥
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思慮傷脾頭昏失眠心悸怔忡虛贏病后或產(chǎn)后體虛脾虛所致之下血失血癥適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜體質虛弱【的老年人,記憶
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紅豆花生黑米粥
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健脾壯腎增強食欲抗風濕適宜人群:一般人均可以食用。禁忌人群:【過敏】體質慎食。紅豆花生黑米粥所需材料紅豆適量花生適量黑米
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紫薯核桃粥
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抗疲勞抗衰老補血修補心肌增強機體免疫力清除體內(nèi)自由基抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長預防胃癌肝癌適宜人群:一
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銀耳紫薯粥
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肝臟解毒清熱健胃美容祛斑減肥適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【慢性支氣管炎、肺原性心臟病、陰火虛旺】患者。禁忌人群:【
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紅豆薏米粥
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健脾壯腎增強食欲抗風濕適宜人群:一般人均可以食用。禁忌人群:【過敏】體質慎食。紅豆薏米粥所需材料紅豆適量薏米適量水適量紅
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芝麻核桃粥
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補氣益血調燥化痰溫補腎肺定喘適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【肺炎,支氣管擴張】等患者忌食。芝麻核桃粥所需材料核桃
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