小米紅棗粥

時(shí)間：2021-06-24 作者：吳晰晰 來(lái)源：茶文化

養(yǎng)陰補(bǔ)虛 潤(rùn)肺 通便

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。適宜于【體弱多病,面生疔瘡】者食用；適宜【陽(yáng)盛陰虛,失眠,脾虛便溏,凍瘡,疥瘡,毒熱,毒腫】者食用。

  • 禁忌人群:

    【燥熱】者忌食。

小米紅棗粥 所需材料

  • 小米4勺
  • 紅棗4顆
  • 紅糖1小塊

小米紅棗粥 做法步驟詳解

1

準(zhǔn)備小米，紅棗，紅糖

2

鍋里加入適量的水，水燒開后加入小米，紅棗，紅糖

3

小火煮至濃稠，一般30分鐘就可以了

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