抗衰老 保護(hù)胃黏膜 美白護(hù)膚 促消化 排毒
- 適宜人群:
一般人群均可食用,【腸道不通、女人】宜多食。
- 禁忌人群:
【糖尿病】人少食；【女性體質(zhì)虛冷】者不宜多食。
酸奶水果冰 所需材料
- 自制酸奶適量
- 火龍果一個(gè)
- 芒果兩個(gè)
- 蜂蜜少許
酸奶水果冰 做法步驟詳解
1 備好所需材料
2 水果切小塊放到模具中，也可以用上自己喜歡的水果搭配，顏色更漂亮些
3 也可以放到冰格中，水果多多很好吃哦！
4 酸奶倒上少許的蜂蜜攪拌均勻
5 攪拌好的酸奶倒入模具中，八分滿，倒好震一下，讓酸奶填滿模具底部
6 也可以將火龍果混合酸奶打成汁做成艷麗的顏色倒入冰格中，做好后，放入冰箱冷凍室冷凍過夜就可以吃了
7 經(jīng)過漫漫的長夜冷凍，酸奶水果冰就做好了，來上一個(gè)真是冰涼到底呀！抵擋這夏日的炎熱天氣正好
