紅豆花生黑米粥

時(shí)間：2021-06-30 作者：夜貓c 來(lái)源：茶文化

健脾壯腎 增強(qiáng)食欲 抗風(fēng)濕

  • 適宜人群:

    一般人均可以食用。

  • 禁忌人群:

    【過(guò)敏】體質(zhì)慎食。

紅豆花生黑米粥 所需材料

  • 紅豆適量
  • 花生適量
  • 黑米適量
  • 大米適量
  • 糯米適量
  • 銀耳適量

紅豆花生黑米粥 做法步驟詳解

1

紅豆、花生洗凈用清水凈泡2小時(shí)（紅豆還可以泡久一點(diǎn)）

2

把大米．黑米、糯米、銀耳洗凈用清水凈泡1小時(shí)。

3

把泡好的花生、紅豆、冰糖到進(jìn)一起煮。

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