紫薯核桃粥

時間：2021-06-30 作者：如果陽光永遠都炙熱丶 來源：茶文化

抗疲勞 抗衰老 補血 修補心肌 增強機體免疫力 清除體內(nèi)自由基 抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長 預防胃癌 肝癌

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【濕阻脾胃,氣滯食積】者應慎食。

紫薯核桃粥 所需材料

  • 紫薯一個
  • 核桃小半碗
  • 紅糖一小塊
  • 大米小半碗

紫薯核桃粥 做法步驟詳解

1

準備大米和紫薯

2

紫薯洗干凈去皮，切小丁，把核桃剝好，掰小瓣

3

大米洗一遍放入鍋中，加入適量的水，放入紫薯，核桃和紅糖

4

大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘即可

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