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叉燒炒飯
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叉燒炒飯所需材料米飯一碗叉燒適量辣椒1個紅蘿卜半個油適量醬油適量鹽適量叉燒炒飯做法步驟詳解1準(zhǔn)備好材料米飯、叉燒、辣椒、
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家庭牛排
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健脾開胃清熱解毒降氣止咳降血糖降血脂補(bǔ)肝明目美容護(hù)膚適宜人群:一般人皆可食用,尤以【癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥、營養(yǎng)不
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火腿雜蔬焗飯（微波爐版）
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火腿雜蔬焗飯（微波爐版）所需材料熟米飯200克玉米粒50克豌豆粒50克胡蘿卜50克火腿一根玉米油20克鹽3克雞精2克奶酪
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彩虹水餃
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養(yǎng)心益腎健脾厚腸除熱止渴適宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其適合食用。禁忌人群:【濕熱】者忌食面條。彩虹水餃所需材料
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什錦炒米飯
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健腦益智保護(hù)肝臟防治動脈硬化防癌癥延緩衰老美容護(hù)膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。禁忌人群:【高熱、
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卷心菜素包子
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養(yǎng)心益腎健脾厚腸除熱止渴適宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其適合食用。禁忌人群:【濕熱】者忌食面條。卷心菜素包子所需
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什錦蛋炒飯
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健腦益智保護(hù)肝臟防治動脈硬化防癌癥延緩衰老美容護(hù)膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。禁忌人群:【高熱、
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什錦炒飯
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健脾和胃補(bǔ)腎止帶適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【腹脹】者忌食。什錦炒飯所需材料白飯2碗臘腸1條火煺腸1條豬肉適量
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豌豆胡蘿卜燜飯
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補(bǔ)脾和胃清肺適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【糖尿病】人少食。豌豆胡蘿卜燜飯所需材料大米300克胡蘿卜1根豌豆30
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番茄蛋炒飯
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減緩色斑延緩衰老抗癌可降脂降壓等適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【脾胃虛寒,經(jīng)期】忌食。番茄蛋炒飯所需材料西紅柿1
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白蘿卜包子
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有助消化增強(qiáng)食欲化痰清熱寬中下氣降血脂降血壓等適宜人群:一般人均可食用,尤其適宜消化不良、食欲不振等人群。禁忌人群:【脾
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蔬菜粒炒飯
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減肥防癌抗癌降血壓降血脂提高記憶力抗衰老明目促進(jìn)胃腸蠕動適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【便秘,高血壓,動脈硬化】患者
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迷你披薩
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清熱利尿滲濕通淋明目祛痰水腫脹滿熱淋澀痛暑濕泄瀉目赤腫痛痰熱咳嗽適宜人群:一般人群均適用。禁忌人群:【腎虛精滑、寒癥、孕
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石鍋拌飯
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提高免疫力力開胃消食適宜人群:一般人群均可食用。特別是不愛吃飯的人群。禁忌人群:【兒童、孕婦、老年人、高血脂癥】者少食或
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雞肉咖喱飯
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雞肉咖喱飯所需材料原味咖喱塊四小塊米飯適量雞腿三個胡蘿卜一個油適量鹽適量土豆一個雞肉咖喱飯做法步驟詳解1胡蘿卜，土豆切成
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香菇蠔油拌面
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改善貧血增強(qiáng)免疫力平衡營養(yǎng)吸收適宜人群:一般人皆可食用禁忌人群:病濕熱者忌食面條。香菇蠔油拌面所需材料面條200克香菇3
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四喜餃
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四喜餃所需材料中筋面粉200g肉餡100g木耳40g（發(fā)好瀝干水份的重量）西蘭花40g胡蘿卜40g雞蛋一個熱開水100－
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西紅柿雞蛋燴面片
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減緩色斑延緩衰老抗癌可降脂降壓等適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【脾胃虛寒,經(jīng)期】忌食。西紅柿雞蛋燴面片所需材料西
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清湯烏冬面
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健脾開胃清熱解毒降氣止咳降血糖降血脂補(bǔ)肝明目美容護(hù)膚適宜人群:一般人皆可食用,尤以【癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥、營養(yǎng)不
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黑米發(fā)面饅頭
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養(yǎng)心益腎健脾厚腸除熱止渴適宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其適合食用。禁忌人群:【濕熱】者忌食面條。黑米發(fā)面饅頭所需
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