改善貧血 增強免疫力 平衡營養(yǎng)吸收
- 適宜人群:
一般人皆可食用
- 禁忌人群:
病濕熱者忌食面條。
香菇蠔油拌面 所需材料
- 面條200克
- 香菇3朵
- 胡蘿卜一小段
- 青瓜一小段
- 蠔油一勺
- 老抽一勺
- 生抽3勺
- 白醋2勺
- 白糖3勺
- 香油1勺
- 清水半碗
香菇蠔油拌面 做法步驟詳解
1 準備好所有的材料
2 胡蘿卜，青瓜洗凈切成丁，香菇切片
3 把蠔油、生抽、老抽、白醋、白糖、香油加半碗清水拌勻后備用
4 鍋中放水燒開后放入面條煮熟
5 面條煮熟后撈出過涼水瀝干水份備用
6 鍋中倒入適量的油燒開，放入香菇爆香
7 加入青瓜丁、胡蘿卜丁翻炒至斷生
8 倒入面條翻炒均勻
9 倒入調(diào)好的醬汁，翻炒均勻后關(guān)火即可裝盤食用
10 成品圖
