有助消化 增強食欲 化痰清熱 寬中下氣 降血脂 降血壓等
- 適宜人群:
一般人均可食用,尤其適宜消化不良、食欲不振等人群。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒、寒性體質(zhì)】的人群不宜常吃；【胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂】等患者需忌吃。
白蘿卜包子 所需材料
- 肉泥250g
- 白蘿卜400g
- 小麥面粉500g
- 橄欖油適量
- 蔥適量
- 姜適量
- 雞粉適量
- 生抽適量
- 鹽適量
- 香油適量
- 胡椒粉適量
白蘿卜包子 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備食材
2 肉泥調(diào)入生抽、雞粉、橄欖油、姜末等腌制。
3 白蘿卜刨絲
4 用開水撈一下白蘿卜絲
5 過涼
6 把白蘿卜控水切碎和腌好的肉泥放一起，放蔥、鹽、香油、雞粉、花椒粉等。
7 拌勻
8 提前醒發(fā)的面團(tuán)
9 像做餃子似的，把面團(tuán)搓長條，切成小劑子（包子的面劑子比餃子大）
10 壓扁搟開，把餡放入搟開的面皮上，包住餡，封口。
11 再醒發(fā)，上籠屜蒸熟。
