改善貧血 增強免疫力 平衡營養(yǎng)吸收
- 適宜人群:
一般人皆可食用
- 禁忌人群:
病濕熱者忌食面條。
茄子肉丁打鹵面 所需材料
- 面條250g
- 茄子1個
- 肉丁100g
- 豌豆50g
- 蔥姜適量
- 水適量
- 玉米油適量
- 玉米淀粉適量
- 蠔油適量
茄子肉丁打鹵面 做法步驟詳解
1 準備好所需要的食材
2 茄子去皮切成不大于1㎝的丁，蔥姜切碎
3 小勺5勺玉米淀粉放在碗里
4 加入適量的涼水攪拌均勻備用
5 面條準備好，（買現(xiàn)成的手搟面）
6 鍋內(nèi)添水
7 燒開下入面條煮熟，盛出來放一邊
8 鍋內(nèi)倒入玉米油燒熱
9 把茄丁，肉丁所有食材倒入鍋內(nèi)翻炒
10 加入少量鹽，生抽，勾兌好的淀粉倒入鍋內(nèi)燒開，就ok啦！
11 盛盤
