強(qiáng)身健體 提高免疫力力 補(bǔ)腎精 促進(jìn)智力發(fā)育
- 適宜人群:
一般人群均可食用。【老人、病人、體質(zhì)虛弱】者更宜食用。
- 禁忌人群:
【口腔潰瘍、皮膚癤腫、大便燥結(jié)、感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重、肥胖癥、熱毒癤腫、高血壓、膽囊炎、膽石癥、動(dòng)脈硬化、冠心病、高血脂】、服用鐵制劑時(shí)不宜食用、【尿毒癥】患者應(yīng)禁食。
冬菇蒸雞 所需材料
- 雞肉250克
- 冬菇4朵
- 醬油適量
- 老抽少許
- 蠔油少許
- 鹽巴少許
- 料酒少許
- 雞精少許
- 姜片幾片
- 雞汁少許
冬菇蒸雞 做法步驟詳解
1 備好所需材料，冬菇清洗干凈去蒂切成小塊備用，雞肉放入醬油，老抽，蠔油，鹽巴，料酒，雞精，姜片腌制半小時(shí)，蒸的雞我們盡量選嫩點(diǎn)的來做，也好吃，也入味
2 腌制好的雞肉放入湯碗里，把切好的冬菇均勻的鋪在雞肉上，再放幾根蔥條
3 倒入適量的水，均勻的倒一些雞汁在肉上
4 放入微波爐開火蒸30分鐘，如果沒有微波爐的也可以放在蒸鍋上蒸
5 30分鐘過后拿出來撒上少許蔥花就可以開吃了
