蒜香薯葉所需材料紅薯葉一把大蒜兩顆油適量鹽適量蒜香薯葉做法步驟詳解1紅薯葉一把。摘取頂部的嫩葉，下面的葉子撕去莖部的葉膜

彩椒炒五花肉所需材料五花肉500克彩椒適量豆豉適量姜蒜適量米酒適量鹽適量生抽適量老抽適量白糖適量雞精適量花生油適量彩椒炒

防癌抗癌提高智力預(yù)防心血管疾病適宜人群:一般人群均可食用。適宜【久病體虛,血虛頭暈,氣短乏力,食少贏瘦,營養(yǎng)不良、皮膚干

消食導(dǎo)滯幫助消化適宜人群:一般人群均可食用?！纠先?病人,身體虛弱】者更宜食用。禁忌人群:【高膽固醇血癥,肝病,高血壓,

消除疲勞促進(jìn)維生素C吸收適宜人群:一般人群均可適用。禁忌人群:【眼疾、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡】患者慎食；【熱性病、

紅酒雞中翅所需材料雞中翅12個(gè)紅酒適量油適量糖適量鹽適量濕淀粉適量蔥適量姜適量老抽醬油適量紅酒雞中翅做法步驟詳解1雞中翅

可益氣補(bǔ)精添髓虛勞瘦弱中虛食少泄瀉頭暈心悸月經(jīng)不調(diào)產(chǎn)后乳少消渴水腫小便數(shù)頻遺精耳聾耳鳴適宜人群:一般人群均可食用,尤其適

繽紛彩椒肥腸所需材料熟大腸一根紅椒一個(gè)綠椒一個(gè)黃椒一個(gè)蒜2至3瓣鹽少許兒童醬油少許雞精少許繽紛彩椒肥腸做法步驟詳解1準(zhǔn)備

改善記憶降血脂抗衰老抗癌防癌美容養(yǎng)顏適宜人群:一般人群均可食用,【血壓高女性】宜食用。禁忌人群:所以有【蘑菇過敏】史的人

健脾和胃補(bǔ)腎止帶適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【腹脹】者忌食。四季豆炒肉片所需材料四季豆300克里脊肉100克蔥

殺菌消炎咽喉疼痛外傷腫痛胃痛牙痛適宜人群:一般人群均可食用。特別適合【動脈硬化,膽結(jié)石癥,肥胖,孕婦、消化道潰瘍】食用。

提高鈣吸收提供機(jī)體能量維持心臟和神經(jīng)系統(tǒng)正常功能保肝解毒加速傷口愈合適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【高血壓、腎病

健腦益智保護(hù)肝臟防治動脈硬化防癌癥延緩衰老美容護(hù)膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。禁忌人群:【高熱、

醒脾氣消積食殺菌抑菌預(yù)防流感腸炎環(huán)境污染引起的疾病適宜人群:一般人群均可食用?！靖渭?xì)胞受損、癌癥】患者可適量多食。禁忌人

麻辣筋皮所需材料筋皮一斤紅辣椒少許香菜少許蔥姜蒜適量麻椒適量辣椒面適量耗油適量料酒適量海鮮醬油適量鹽，味精適量辣椒面適量

煎沙尖魚所需材料沙尖數(shù)條油適量鹽適量姜適量紅椒適量蔥適量紫蘇適量蒸魚鼓油適量料酒適量大蒜適量煎沙尖魚做法步驟詳解1將買回

醒脾氣消積食殺菌抑菌預(yù)防流感腸炎環(huán)境污染引起的疾病適宜人群:一般人群均可食用?！靖渭?xì)胞受損、癌癥】患者可適量多食。禁忌人

生津止渴殺蟲適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【高血壓,高脂血,脂肪肝,糖尿病】之人食用；適宜【肺結(jié)核、身體虛弱】之人食

清肺潤肺治療便秘清熱止咳適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【失音、扁桃體發(fā)炎、咽喉炎】患者。,禁忌人群:【外感、肺寒咳嗽

清熱除火解毒養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【胃炎,消化性潰瘍】者慎食。荔枝肉片所需材料荔枝5個(gè)瘦肉（前腿