防癌抗癌 提高智力 預(yù)防心血管疾病
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜【久病體虛,血虛頭暈,氣短乏力,食少贏瘦,營養(yǎng)不良、皮膚干燥】之人食用。
- 禁忌人群:
患有【疥瘡、濕疹、皮膚過敏、癌癥患者、紅斑性狼瘡、癰癤療毒、淋巴結(jié)核、支氣管哮喘】者亦忌。
紅椒煎帶魚 所需材料
- 帶魚350克
- 紅辣椒兩個
- 油適量
- 鹽適量
- 雞精適量
- 生抽適量
- 大蒜兩粒
- 蒜苗一根
- 姜五六片
- 豆豉五六粒
紅椒煎帶魚 做法步驟詳解
1 把帶魚洗干凈，用鹽腌制半個小時左右！然后洗干凈鹽備用！紅辣椒剁碎，備用，大蒜切碎，姜姐絲，蒜苗切菱形，備用！
2 平底鍋，放適量的油，燒熱后，把大蒜和姜絲放入爆香！
3 把帶魚放入兩面煎至金黃，注意，要開中小火慢慢煎，翻動時候小心，別弄碎了！
4 把辣椒和蒜苗放入，輕輕翻炒片刻！
5 放是的雞精，生抽，腌制魚的時候放過鹽，所以現(xiàn)在不用加！
6 盛起裝盤，這道美味的帶魚做好了！
