健脾和胃 補(bǔ)腎止帶
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【腹脹】者忌食。
四季豆炒肉片 所需材料
- 四季豆300克
- 里脊肉100克
- 蔥適量
- 黃酒 適量
- 姜適量
- 蒜適量
- 淀粉 適量
- 生抽適量
- 鹽適量
- 雞精適量
- 菜籽油適量
四季豆炒肉片 做法步驟詳解
1 四季豆摘去兩頭，洗凈從中間一掐兩段，如果比較長(zhǎng)就掐三段
2 蔥姜蒜切碎
3 豬里脊切片倒少許黃酒和淀粉拌勻備用
4 炒鍋清水燒開滴幾滴油將四季豆倒入鍋中焯熟，即刻用涼水沖一下
5 鍋熱倒油，將里脊肉煸炒
6 看圖泛白色就熟了，盛起備用
7 鍋里留油蔥姜蒜爆香
8 將肉片和四季豆倒入翻炒片刻同時(shí)加鹽糖雞精，少許生抽就關(guān)火
