殺菌 促消化 降壓降脂 補(bǔ)鈣 防癌抗癌 延緩衰老
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【高血壓、動(dòng)脈硬化】等【心血管疾病】患者。
- 禁忌人群:
【皮膚瘙癢】性疾病、【眼疾、胃病】患者慎食。
圓蔥炒牛肉片 所需材料
- 圓蔥1個(gè)
- 牛肉片250克
- 姜兩片
- 鹽6克
- 生抽15毫升
- 料酒20毫升
- 胡椒粉5克
- 油20毫升
圓蔥炒牛肉片 做法步驟詳解
1
圓蔥洗凈切絲,姜切絲。
2鍋中做開水,放入牛肉片焯去血水。
3控水備用。
4鍋中倒入油,下入姜絲煸炒,在倒入圓蔥絲煸炒。
5圓蔥稍微炒軟時(shí)隨即放入老抽、鹽、胡椒粉翻炒。
6最后放入牛肉片,淋上料酒翻炒均勻。
7放入雞精調(diào)味,翻炒即可出鍋。