維持體溫保護(hù)內(nèi)臟提供脂肪酸促進(jìn)脂溶性維生素吸收飽腹感適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【孕婦,肥胖者,糖尿病】患者忌

三明治所需材料方包3塊午餐肉1根雞蛋2個(gè)生菜1個(gè)油適量番茄醬適量沙拉醬適量鹽適量三明治做法步驟詳解1先把方包兩面煎一下，

促消化保護(hù)腸胃防癌抗癌防便秘美容提高免疫力力適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營(yíng)養(yǎng)不良,便秘】之人

六寸草莓慕斯所需材料六寸戚風(fēng)蛋糕片2片淡奶油150克草莓100克牛奶70克白糖50克草莓12顆左右魚膠片2片約10克草莓

拔絲粽子所需材料糯米紅棗粽子5個(gè)玉米淀粉適量白砂糖80克食用油適量拔絲粽子做法步驟詳解1自己包的糯米紅棗粽子，做拔絲適合

安神收斂功效鎮(zhèn)靜除濕適宜人群:尤適宜體質(zhì)虛弱【兒童,肺門淋巴結(jié)核,頸淋巴結(jié)核,瘰疬者,陰虛煩熱失眠,神經(jīng)衰弱】者宜食；【

殺菌促消化降壓降脂補(bǔ)鈣防癌抗癌延緩衰老適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【高血壓、動(dòng)脈硬化】等【心血管疾病】患者。禁忌人

明目滋補(bǔ)調(diào)理降血脂防癌保健減肥助消化排毒適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞】者,【暑熱口干

玉米面餅所需材料玉米面兩勺白糖三小勺芝麻適量開水適量油適量玉米面餅做法步驟詳解1把玉米面盛入碗里備用2用圖中的勺子盛三勺

減緩色斑延緩衰老抗癌可降脂降壓等適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【脾胃虛寒,經(jīng)期】忌食?？久姘Ｗ羰ヅ璨?/p>

養(yǎng)心益腎健脾厚腸除熱止渴適宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其適合食用。禁忌人群:【濕熱】者忌食面條。紅豆沙餡廣式月餅

椰蓉酥所需材料低粉180g玉米油85g椰蓉30g雞蛋1個(gè)綿白糖50g泡打粉2g蘇打粉1g鹽1g椰蓉酥做法步驟詳解1玉米油

雙色布丁所需材料煉奶30克淡奶油150克牛奶200克維生素菊粉10克吉利丁粉6克抹茶粉15克雙色布丁做法步驟詳解1煮鍋、

維持體溫保護(hù)內(nèi)臟提供脂肪酸促進(jìn)脂溶性維生素吸收飽腹感適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【孕婦,肥胖者,糖尿病】患者忌

養(yǎng)心益腎健脾厚腸除熱止渴適宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其適合食用。禁忌人群:【濕熱】者忌食面條。千層蔥油餅所需材

全麥豆沙面包卷所需材料高筋粉200克全麥粉50克酵母4克糖22克鹽1克全蛋液30克黃油15克牛奶120克餡料：豆沙168

健腦益智保護(hù)肝臟防治動(dòng)脈硬化防癌癥延緩衰老美容護(hù)膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。禁忌人群:【高熱、

補(bǔ)水保護(hù)視力治療痛經(jīng)適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。禁忌人群:【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心

減少低密度脂蛋白膽固醇降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【傳染性疾病】的人群與【特殊體質(zhì)】的人群等

紫甘藍(lán)糯米餅所需材料紫甘藍(lán)汁適量糯米粉4大勺食用油適量白糖適量黑芝麻適量熱水適量紫甘藍(lán)糯米餅做法步驟詳解1把紫甘藍(lán)用攪拌