減少低密度脂蛋白膽固醇 降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【傳染性疾病】的人群與【特殊體質(zhì)】的人群等。
牛油果番茄乳酪吐司（轉(zhuǎn)載） 所需材料
- 吐司2片
- 牛油果1個(gè)
- 番茄1個(gè)
- 鹽適量
- 芝士適量（原方用了4盎司）
- 黑椒適量
- 含鹽黃油1.5茶勺
牛油果番茄乳酪吐司（轉(zhuǎn)載） 做法步驟詳解
1 番茄切片
2 牛油果切片
3 不粘鍋上涂抹一層黃油，中火加熱，放入吐司片。只需煎至底面金黃即可出爐，無需翻面。
4 煎到金黃的一面朝內(nèi)，然后鋪上芝士。
5 鋪上番茄片
6 鋪上牛油果，最后撒上適量鹽和黑椒，再蓋上一層芝士和另一片一面煎到金黃的吐司即可。
