有人病怏怏，活得很久，而有人身強(qiáng)體壯，說沒就沒了，往往“小病不斷”的人比身強(qiáng)體壯的人長壽，這有道理嗎？有人病怏怏，活得很

唾液，中醫(yī)上也稱“津液”、“甘露”、“玉泉”、“天河水”等等。現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，口水中含有人體健康必需的淀粉酶、溶菌酶、

臘八粥主要由米類、豆類和堅果等組成。下面介紹幾種常見配料的保健作用，人們可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行不同的搭配．也可以根據(jù)自己

過敏體質(zhì)的人可以進(jìn)行針對自身特點(diǎn)的鍛煉方式。如對花粉、柳絮等植物過敏者，應(yīng)避免在野外、公園長時間運(yùn)動和逗留；有過敏性鼻炎

一秤金療法是一種以意念導(dǎo)引行氣的自我靜功導(dǎo)引法；主要是通過“以意領(lǐng)氣”，使內(nèi)氣沿任、督脈循環(huán)運(yùn)行，以調(diào)和陰陽，宣暢氣血，

郝萬山，生于1944年，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、主任醫(yī)師、博士研究生導(dǎo)師，國家中醫(yī)藥管理局全國優(yōu)秀臨床人才研修項目專家指導(dǎo)委

甲亢是由甲狀腺分泌過多所致的一種常見的內(nèi)分泌疾病，與遺傳、自身免疫力、精神創(chuàng)傷、感染等因素有關(guān)。臨床主要表現(xiàn)為：甲狀腺腫

在家里拔火罐時，應(yīng)注意玻璃火罐的罐口是否光滑無破損，新罐在使用前要先檢查一下，防止把皮膚割傷。同時，在操作過程中還要注意

“叩齒吞津保健法”是傳統(tǒng)中醫(yī)重要養(yǎng)生術(shù)之一，可以起到健脾益胃，納氣補(bǔ)腎的效果?！斑谍X吞津保健法”是傳統(tǒng)中醫(yī)重要養(yǎng)生術(shù)之一

從中醫(yī)進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生角度來看，進(jìn)補(bǔ)可選擇食補(bǔ)，亦可選擇藥補(bǔ)，藥補(bǔ)首推膏方。中醫(yī)膏方最早可見于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，是中醫(yī)劑型的一種，屬

大活絡(luò)丹和小活絡(luò)丹同為祛風(fēng)通絡(luò)、活血止痛的方劑，雖只有一字之差，但藥物組成和功效主治卻大不相同，在選擇應(yīng)用時要加以注意。

汗腳怎么治最好？現(xiàn)實(shí)生活中，很多人是老汗腳，以青壯年居多，尤其是炎熱的夏季，腳更容易出汗。腳出汗自然會伴隨著腳臭，非常讓

辨證是中醫(yī)認(rèn)識疾病的過程，即將望聞問切四診所收集到的資料，進(jìn)行綜合分析，從而判斷為某種性質(zhì)的證的過程。辨證是中醫(yī)認(rèn)識疾病

許多人知道大黃是清熱瀉火、解毒通便的良藥。而鮮為人知的是，經(jīng)常利用大黃坐浴非常有利于男性“私處”保健。大黃坐浴具體方法：

能降血脂的中藥有哪些？現(xiàn)代藥理研究表明，具有調(diào)脂作用的中藥有40多種，按中藥藥性分為補(bǔ)益降脂藥、活血降脂藥、化痰利濕降脂

《內(nèi)經(jīng)》的成書是一個里程碑，它總結(jié)完善了中醫(yī)理論體系，奠定了中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基礎(chǔ)?！秲?nèi)經(jīng)》根據(jù)臟腑盛衰及陰陽氣血的變化，討論

夏枯草的功效夏枯草是常見的中藥材，性寒，味苦、辛。中醫(yī)認(rèn)為，夏枯草的功效主要為清火明目、清肝火、降血壓、散結(jié)消腫。在廣東

慈、悲、喜、舍，是《阿含經(jīng)》到大乘諸經(jīng)中都反復(fù)倡導(dǎo)的精神。慈、悲、喜、舍的無限擴(kuò)大、無限深化，稱為大慈、大悲、大喜、大舍

拔火罐現(xiàn)在越來越受到城市人的歡迎，拔火罐也能治療腹瀉嗎？這五點(diǎn)療效更好，即腹瀉，病情看起來不大，但也影響自己的健康和日常

找國民間尤其南方地區(qū)，每到冬天，不少中老年人都喜歡用各類偏方泡酒來滋補(bǔ)養(yǎng)生，人參、枸杞、黃芪、海馬、蛇或螞蟻……泡酒的材